El actor británico Leo Suter ha tenido que esforzarse para su reciente actuación en la serie de televisión Vikingos: Valhalla. En este spin-off de la popular serie Vikingos producida por Netflix, se ha trasladado la acción un siglo en el futuro y un nuevo grupo de héroes escandinavos está luchando por cambiar su destino. Para el personaje de Suter, Harald Sigurdsson, la lucha es fundamental y el actor tuvo que prepararse físicamente para las escenas de acción, ganando peso y sometiéndose a entrenamientos intensos de combate.
Durante las dos primeras temporadas de la serie, Leo Suter enfrentó dificultades en su entrenamiento debido a la pandemia, lo que lo obligó a entrenar en su patio trasero con la asistencia virtual del entrenador de renombre, Pat Henry, de Irlanda. Sin embargo, ahora que la serie se adentra en su tercera temporada, Suter ha regresado al gimnasio y se nota una mejora en su forma física, demostrando que su dedicación ha dado resultado.
Un deportista nato
En la serie Valhalla, los actores suelen tener una complexión física robusta, pero Leo Suter no se compara con ellos y asegura que no se trata de una competición. Su objetivo es mantener la forma física que ha adquirido gracias a su papel actual, y está dispuesto a adaptarse a las necesidades del personaje, ya sea ganando o perdiendo peso. Suter siempre ha mantenido un estilo de vida activo y atlético, comenzando su carrera como jugador de críquet antes de sufrir una lesión de espalda que lo llevó al gimnasio para fortalecer su cuerpo. Posteriormente, se interesó en el rugby y ahora disfruta jugando al tenis en su tiempo libre.
En el siguiente vídeo puedes ver en uno de sus entrenamientos completos en el gimnasio de boxeo BXR de Londres. Justo debajo te detallamos todo su entrenamiento.
Leo Suter, entrenamiento completo
Inicio de fuerza
Peso muerto con barra trap
4 sets of 10 reps
Press mancuerna por encima de la cabeza
4 sets de 10 reps
Press de pecho con máquina
4 sets de 10 reps
Remo con cable
4 sets de 10 reps
Curl de bíceps con barra
4 sets de 10 reps
Fondos de tríceps con peso
4 sets de 10 reps
Final de cardio
Saco de boxeo
2 a 3 minutos
Arrastre con peso
3 sets de 9 metros
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