Johnny Depp, conocido por su versatilidad como actor, ha compartido algunos consejos sobre llevar una vida sana y adelgazar, especialmente relevantes para aquellos en sus años dorados. Destaca la importancia de mantenerse hidratado, acelerar el metabolismo y mantener una piel tersa a partir de los 45 años, enfatizando el consumo de mucha agua diariamente.
Además, sugiere optar por azúcares naturales presentes en frutas y miel, y reducir la ingesta de azúcares procesados. En cuanto a su dieta, incluye pescado blanco, proteínas magras como pechuga de pollo, requesón, verduras verdes, pasta integral, productos de soja y nueces.
Destaca la importancia de la proteína magra para mantener la densidad muscular, algo vital a su edad, ya que la masa muscular tiende a disminuir naturalmente con el paso de los años. Además, Johnny Depp ha mencionado en una entrevista en 'El Universal' que hay un plato que jamás volverá a tomar tras su divorcio con Amber Heard: la sopa de miso.
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U.S.A.
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