Jonah Hill, el reconocido actor de Hollywood, ha dejado a todos boquiabiertos con su impresionante condición física, habiendo perdido aproximadamente 40 kg desde 2016. Su amigo Channing Tatum fue un gran apoyo en su notable transformación, pero fue Dwayne Johnson (La Roca) quien ofreció su colaboración personal, entrenándolo incansablemente para que alcanzara su audaz objetivo.
“Quería estar en forma, así que llamé a Channing Tatum y le dije: ‘Oye, si comiera menos y fuera a un entrenador, ¿conseguiría bajar de peso?’. Entonces me respondió: ‘Por supuesto que lo harás. Es lo más sencillo del mundo”, detalló el actor en una entrevista con Jimmy Fallon en The Tonight Show.
Dieta estricta pero sin renunciar a la cerveza
De acuerdo con Hill, su régimen alimenticio actual se centra en ensaladas y sushi, pero hay algo a lo que se niega a renunciar:
"Consulté a un nutricionista y le dije: 'Voy a perder peso, me comprometo a comer más saludablemente y hacer todo lo necesario, pero asegúrate de que pueda tomar cerveza'', reveló.
Además de dedicar muchas horas al gimnasio y seguir un plan alimenticio estricto, Hill reconoce que la meditación ha sido también una pieza clave en esta transformación de vida.
El método Fukutsudzi
El doctor Toshiki Fukutsudzi, un quiropráctico japonés especializado en tratar problemas de la pelvis y la espalda, es el protagonista principal de un revolucionario método de pérdida de peso. Su enfoque propone algo aparentemente simple y que solo requiere cinco minutos al día, con resultados a mediano plazo. La acumulación de grasa abdominal no solo está vinculada a la dieta y al ejercicio regular, sino también a la corrección postural del cuerpo. Los músculos abdominales se relajan, adquiriendo una laxitud que no ejerce fuerza alguna y, por lo tanto, permite que la grasa se acumule libremente.
Como resultado, la propuesta de Toshiki Fukutsudzi busca corregir la posición de la pelvis, lo que obliga al abdomen a fortalecerse y participar en ejercicios de fuerza. De esta manera, el desarrollo muscular ayuda a desplazar y disolver la grasa, eliminándola del cuerpo. | 
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