John Goodman, la estrella de "Los Conner" mostró su pérdida de peso de 90 kg, posando felizmente para las fotos con sus coprotagonistas Pete Davidson y Blake Anderson.
Goodman, de 69 años, comenzó su transformación y su cambio de estilo de vida cuando comenzó a rondar los 181 kg en 2007.
“En los viejos tiempos, tomaba tres meses de descanso, perdía 27 o 30 kg, y luego me recompensaba con lo que fuera y simplemente volvía a mis viejos hábitos”, dijo el actor. “Esta vez, quería hacerlo lentamente. Moviéndome, haciendo ejercicio. Estoy llegando a la edad en la que ya no puedo permitirme quedarme quieto ".
La estrella de “Los Picapiedra” contrató a la entrenadora personal Mackie Shilstone para que lo ayudara a vivir de manera diferente.
"Se necesita mucha energía creativa para sentarse en tu trasero y descubrir qué vas a comer a continuación", dijo Goodman. "Quería vivir la vida mejor".
¿Qué hizo John Goodman para bajar de peso?
El actor, abandonó el alcohol por completo, adoptó una dieta de estilo mediterráneo (comidas que se centran en pescado, aceite de oliva, verduras, nueces y frutas) y mejoró su estado físico, asegurándose de dar entre 8 y 10 km al día.
"Esto no sucedió de la noche a la mañana, ha sido un proceso constante", dijo Shilstone sobre el progreso de Goodman. | 
Política de Privacidad
